Foco - Treino em casa e academia
Olá!

Seus Treinos Personalizados

Novo Treino

Defina o treino, adicione exercícios e ajuste séries, descanso e tempo por série.

Adicionar Exercício

Treino

Siga as séries e marque cada etapa concluída.

00:00 Em treino

Configurações

Resposta tátilCliques suaves com vibração quando disponível.
Reduzir movimentoMenos animações na interface.
Manter tela ligadaAjuda durante o treino em navegadores compatíveis.
Tour guiado Veja novamente os principais recursos do Foco.
Seja um Apoiador Saiba mais no botão ao lado
Armazenamento Os treinos continuam salvos automaticamente neste dispositivo.

Evolução

Calendário

Leitura inteligente

Score de consistência

0 começando

Volume semanal

carga x repetições

Treinos por semana

frequência

Duração por treino

minutos

Distribuição muscular

séries totais

Descanso médio

segundos

Recordes pessoais

melhores cargas

Mapa de atividade

últimos 28 dias

Histórico recente

últimas sessões

Meu Foco

Seja um Apoiador

Ajude a Foco a continuar em movimento.

A Foco nasceu com uma ideia simples: tornar um treino realmente personalizado mais acessível para quem quer começar, evoluir ou simplesmente cuidar melhor de si.

Criar tudo isso tem um custo.

Infraestrutura, desenvolvimento, novos exercícios, manutenção, segurança e cada melhoria que chega à plataforma existem porque há trabalho acontecendo por trás de cada treino.

Se a Foco faz parte da sua rotina e você acredita no que estamos construindo, pode ajudar esse projeto a ir mais longe.

Torne-se um Apoiador Foco.

Seu apoio ajuda a desenvolver e manter a Foco para toda a comunidade.

Apoiar a Foco Apoie uma vez ou mensalmente. Você escolhe o valor.

Já apoiou?

Envie um comprovante abaixo e ganhe recompensas no perfil.

0 comprovantes válidos enviados

Treino realizado

Criado por João Arthur
Essa pessoa ajuda esse projeto a existir.